La Forêt est un lieu de guérison. A son contact, ma production de Cortisol, l’hormone du stress qui provoque fatigue, dépression et burn-out, va diminuer.

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Je booste mon système immunitaire, ralentis ma fréquence cardiaque et artérielle, je vais réguler ma tension et favoriser ma concentration parce que je vais plus et mieux dormir.

Ce qui va diminuer mon risque de maladies cardio-vasculaires, oxygéner mes cellules et ce sont les ions négatifs émis par le frottement des feuilles après l’orage qui purifient mon air en débarrassant mon habitat des ions positifs qui le polluent - voir l'article du Figaro spécial COVID d'avril 2021.

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"Toute respiration commence par une expiration" nous dit Laurence Monce, ainsi nous serons prêts à accueillir en nous, ce dont nous avons besoin car La Nature a aussi ses influenceurs invisibles qui oeuvrent à notre insu, les Phytoncides, purificateurs d’air dont font partie les Terpènes qui nous offrent gracieusement saveurs et odeurs que l’on va utiliser pour fabriquer les huiles essentielles.

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Ces molécules volatiles libèrent des essences anti-sceptiques, expectorantes qui absorbent et neutralisent les particules fines, les microbes et la pollution, diminuent les radicaux libres car sont anti antioxidants.

Elles produisent aussi les cellules NK (Natural Killers), des lymphocites du système immunitaire, capables de faire la différence entre les cellules saines et malades et de tuer les cellules cancéreuses.